個人健康及體重管理

Programme Objectives

 透過課程學習,學員能掌握健康飲食的組成,分辨食物的營養價值,並能根據不同年齡組群的營養需要,設定個人營養餐單;及了解健康保健產品的作用,從而提升健康體質。

Programme Structure

  • 食物的營養價值與個人健康的關係

  • 過重、肥胖的辨識及坊間常見的減肥法

  • 營養素及健康保健食品的認識

  • 個人每日能量消耗的計算及健康餐單的設定

  • 簡介食物的營養標籤

  • 不同年齡組群的營養需要

  • 外出飲食秘訣

  • 常見都市病與飲食的關係

 
授課語言

  • 粵語

 
修業期

  • 全期5節,每節2小時,共10小時


課程入學資格

  • 任何有興趣人士

Tuition Fee

  • 港幣920元正


上課地點

  • 尖沙咀 / 佐敦柯士甸 / 荃灣百悅坊教育中心

 
上課時間

  • 晚上7:30-9:30 (逢星期三)

 
開課日期

  • 2015年3月18日


截止報名日期

  • 2015年2月3日


遞交申請
申請人須備妥以下的文件親身或郵寄至佐敦柯士甸教育中心:

  • 已填妥之申請表格 (申請表格可於學院網頁下載 www.LN.edu.hk/life)

  • 香港身份証副本

  • 學費 (以劃線支票/銀行匯票形式繳交,抬頭請寫「嶺南大學」)

Enquiries

報名及查詢
電話:  2616 7255
電郵:  LLPD@LN.edu.hk 
網頁:  http://life.ln.edu.hk/llp